Psicóloga en Logroño

Bienvenida/o a Iana Psicología

Caminemos juntos. No estás solo.

Mi historia

Bienvenido a Iana Psicología

Centro de Psicología en Logroño

Iana Psicología es un centro de psicología en Logroño en el que realizamos un asesoramiento psicológico individual. Te ofrecemos un análisis e intervención particular basándonos en la evidencia científica para así dar la solución más eficaz a los problemas que afectan a tu bienestar. 

Ofrecemos psicoterapia para adultos, psicología infanto-juvenil y terapia online. ¡Llámanos e infórmate sin compromiso!

Sobre mí - Virginia Garrido

Psicóloga en Logroño

Psicóloga General Sanitaria.

Iana es un proyecto personal que nació con la intención de visibilizar y  normalizar los problemas psicológicos y de ayudar a todos aquellos que los  padecen. 

Nuestro nombre, Iana, es un acrónimo de la frase en inglés “I am not alone”, es  decir, “No estoy solo/sola”. Y este es el concepto que guía nuestra filosofía.  Cuando tenemos un problema psicológico podemos sentir que estamos solos y  que nadie puede comprendernos, pero sentirlo no significa que lo estemos. Y  es por ello que te acompañaremos en este camino hacia el bienestar.

Formación y Experiencia

Más sobre mí

Estudié la Licenciatura de Psicología en la Universidad de Salamanca entre el 2008 y el 2013, donde tuve la oportunidad de formarme y conocer las diversas corrientes teóricas que existen en Psicología. En el último año, pude realizar las prácticas en el Sistema Riojano de Salud, en la Unidad de Salud Mental.

En 2015, decidí ampliar mi formación y estudié el Master de Neuropsicología y Educación en la Universidad Internacional de La Rioja. Tuve la oportunidad de realizar las prácticas profesionales en un colegio de educación especial de Logroño, lo cual me acercó a una realidad completamente diferente, la de los niños y niñas con necesidades especiales.

De 2017 a 2019, realicé el Master de Psicología General Sanitaria en la Universidad Nacional de Educación a Distancia. Gracias a esta formación, realicé 6 meses de prácticas profesionales en una clínica de psicología privada de Logroño.

Durante todos estos años, además, he realizado numerosos cursos para continuar ampliando y actualizando mis conocimientos sobre Psicología. Algunos de ellos relacionados con el Análisis Funcional de la conducta en la intervención de los problemas psicológicos, con los principios del aprendizaje de la conducta, otros orientados a la intervención psicológica con menores con Trastornos del Espectro Autista y la intervención en atención temprana con niños con problemas del desarrollo.

Además, soy Experta en intervención psicológica a través del Análisis Funcional.

Hands in hands close up
Terapia Psicológica en Logroño

Psicoterapia (adultos)

En nuestra vida surgen muchas situaciones que debemos afrontar y en ocasiones nos faltan herramientas para hacerlo de la manera más eficaz o empleamos estrategias que nos sirvieron un tiempo pero en este momento han dejado de ser
útiles.

A través de un análisis pormenorizado de tu problema y de las variables que lo mantienen, te ofreceremos indicaciones para poder modificar nuestro patrones de conducta desadaptativos y aprender nuevas conductas que los sustituyan.

En Iana Psicología intervenimos en:
• Problemas de ansiedad, fobias y miedos.
• Problemas emocionales: depresión, baja autoestima, inseguridad, malestar, etc.
• Problemas en las relaciones sociales y/o laborales:Problemas en la comunicación, en la toma de decisiones, etc.
• Problemas de sueño.
• Estrés.
• Elaboración del duelo.

Terapia Infantil y Adolescente

Psicología Infantil y Psicología para Adolescentes

En muchas ocasiones, como padres y madres nos vemos ante
situaciones problemáticas con nuestros hijos e hijas que sentimos que se escapan a nuestro control.

Estas situaciones pueden ir desde problemas en la regulación
emocional, baja tolerancia a la frustración, problemas para la regulación conductual, ansiedad por separación, problemas de sueño, problemas con la comida, etc.

Además, cuando se llega a la adolescencia se pueden presentar
situaciones que hacen tambalear el bienestar psicológico de nuestros hijos e hijas, por ejemplo mediante problemas de ansiedad y problemas de autoestima.

Desde Iana Psicología, consideramos que la evaluación e intervención en el contexto cercano de vuestro hijo o hija maximizará los beneficios que aportará la intervención psicológica.

Young woman shopping online, entering code from SMS message on mobile phone, online shopping
Psicología Online

Terapia Psicológica Online

Las nuevas tecnologías traen consigo nuevas formas de atenderos y es por ello que os ofrecemos nuestro servicio de psicología online.

De esta forma, podemos adaptar los horarios de las sesiones a tus necesidades sin importar el lugar en el que te encuentres.

Para las sesiones online, recomendamos que encuentres un lugar en el que te sientas cómodo o cómoda y donde puedas disfrutar de privacidad para que así ambas partes puedan centrar su atención en el proceso terapéutico.

La terapia online no disminuye la eficacia de la intervención psicológica ya que la metodología de trabajo es la misma. Además, la confidencialidad está asegurada.

Psiconutrición

Psicología y Nutrición

Vivimos en un momento en que la relación con nuestro cuerpo y con la comida se ven asociados con diversos problemas psicológicos.

Es por ello, que ofrecemos este servicio integrado de Psicología y Nutrición. Queremos abordar estos problemas de manera multidisciplinar y siempre basada en la última evidencia científica, aportando más calidad a la intervención en los problemas relacionados con la comida y con la relación con nuestro cuerpo.

Si quieres conocer más acerca de Teresa, nuestra nutricionista, pulsa en el siguiente enlace: Teresa Hernáez – Nutricionista en Logroño

¿Tienes alguna duda?

Preguntas frecuentes | Psicóloga en Logroño

Al psicólogo podemos acudir por diversas razones. En primer lugar, recomendamos la atención psicológica cuando el malestar que sientas antes situaciones de la vida cotidiana te resulte difícil de gestionar. Además, podemos acudir al psicólogo para mejorar facetas de nuestra vida como la autoestima o las habilidades sociales.
En absoluto. Acudir al psicólogo es la herramienta más eficaz ante los problemas en el bienestar que surgen por los cambios y las malas adaptaciones. La gran mayoría de problemas que se atienden en consulta son problemas que cualquiera de nosotros podríamos tener.
No. La intervención psicológica no es una charla con un amigo o un familiar. En terapia, comenzaremos realizando una evaluación exhaustiva del problema que te ha traído a consulta, estableceremos objetivos juntos e intervendremos sobre aquello que mantiene el problema a corto y a largo plazo.
El número de sesiones depende de la problemática que presentes, el compromiso para el cambio, el espaciado entre sesiones, etc. Esto no quiere decir que vayas a acudir a terapia para siempre. Estamos comprometidos con las intervenciones basadas en la evidencia científica que por tanto ofrecerán intervenciones que sean eficaces en el menor tiempo posible.
No. En las sesiones online se siguen los mismos principios de evaluación e intervención que en las sesiones presenciales, por lo que la eficacia no disminuye. Además, aumenta la flexibilidad de la intervención pudiendo adaptarnos a diferentes horarios y lugares geográficos.
Partners

Colaboraciones y Formación

Contacta Conmigo

Consulta de Psicología en Logroño y Online

Calle Miguel Villanueva 5, 2º, Pta 4A
26001. Logroño, La Rioja.
Contáctame

¿Necesitas que hablemos?

Pide una cita online o presencial.

Dirección

Calle Miguel Villanueva 5, 2º, Pta 4A

26001. Logroño, La Rioja.

Email y teléfono

info@ianapsicologia.es

+34 644 07 20 37

Responsable de los datos: Virginia Garrido Miguélez, responsable de esta web Finalidad de los datos: Gestionar la solicitud que realizas en este formulario de contacto. Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en siteground spain s.l Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información. Para más información: Política de privacidad