Psicóloga en Logroño
Bienvenida/o a iana Psicología
¿Quieres volver a tomar las riendas de tu vida? Te acompaño en el proceso. Llama e infórmate.
Bienvenido a iana Psicología
Tu centro de Psicología en Logroño
iana Psicología es un centro de psicología en Logroño en el que realizamos un asesoramiento psicológico individual. Te ofrecemos un análisis e intervención particular basándonos en la evidencia científica para así dar la solución más eficaz a los problemas que afectan a tu bienestar.
Ofrecemos psicoterapia para adultos, psicología infanto-juvenil y terapia online. ¡Llámanos e infórmate sin compromiso!
Psicóloga en Logroño
Soy Virginia y soy la persona que está detrás de este proyecto. iana nació con la intención de visibilizar y normalizar los problemas psicológicos y de ayudar a las personas que los sufren.
Nuestro nombre, iana, es un acrónimo de la frase en inglés “I am not alone”, es decir, “No estoy solo/sola”. Y este es el concepto que guía nuestra filosofía.
Convivir con un problema psicológico, como la ansiedad o la depresión, puede hacerte sentir que te encuentras solo o sola, que nadie te comprende y es por ello que quiero acompañarte y hacerte saber que no estás solo o sola.
En este camino, voy a estar contigo. Este es tu proceso para recuperar tu bienestar psicológico.
Más sobre mí
Desde bien pequeña, siempre he querido ayudar a los demás. Y cuando llegó el momento de decidir qué hacer lo tuve claro. La vocación siempre ha sido mi principal motor en mi carrera profesional.
A lo largo de los años, he ido ampliando mi formación y siempre estoy en constante revisión, para poder ofrecer la mejor atención a las personas que acudís a consulta conmigo.
En mi carrera profesional he trabajado tanto en el ámbito clínico como en el ámbito psicosocial.
En este último, he tenido la oportunidad de trabajar con niños y niñas con Trastorno del Espectro Autista y con retrasos en el desarrollo desde la Atención Temprana.
Pero la clínica siempre ha sido mi pasión, y es por ello que a día de hoy me dedico única y exclusivamente a este ámbito.
Quiero dedicar mi tiempo y energía a que puedas realizar los cambios en tu vida que son necesarios para que vuelvas a sentirte bien. Para ello, trabajaremos desde el análisis de conducta, donde abordaremos tus emociones, tus pensamientos y tus acciones con técnicas basadas en la evidencia científica.
Puedes volver a tomar las riendas de tu vida y yo puedo ayudarte. Mejorar tu calidad de vida, tu relación contigo mismo/a y tu relación con tu entorno es posible.
Terapia Psicológica en Logroño
Adultos
En nuestra vida surgen muchas situaciones que debemos afrontar y es normal que en alguna ocasión no sepas cómo hacerlo.
A través de un análisis pormenorizado de tu problema y de las variables que lo mantienen, te ofreceré indicaciones, técnicas y estrategias para poder modificar tus patrones de conducta desadaptativos y aprender nuevas conductas que los sustituyan, para que puedas volver a sentirte bien y retomar el control de tu vida.
Te puedo ayudar en diferentes problemáticas como:
- Problemas de ansiedad, fobias y miedos.
- Problemas emocionales: depresión, baja autoestima, inseguridad, malestar, etc.
- Problemas en las relaciones sociales como dificultades en la comunicación, resolución de conflictos, etc.
- Problemas de sueño.
- Estrés.
- Elaboración del duelo.
Precio: 60€
Niños y Adolescentes
Muchas veces, como padres y madres nos vemos ante
situaciones problemáticas con nuestros hijos e hijas que sentimos que se escapan a nuestro control.
Estas situaciones pueden abarcar desde problemas en la regulación emocional, baja tolerancia a la frustración, problemas para el control conductual, ansiedad por separación, problemas de sueño, problemas con la comida, etc.
Además, cuando se llega a la adolescencia se pueden presentar
situaciones que hacen tambalear el bienestar psicológico de nuestros hijos e hijas, por ejemplo mediante problemas de ansiedad, de autoestima y de relación con los demás.
Desde Iana Psicología, consideramos que la evaluación e intervención en el contexto cercano de vuestro hijo o hija maximizará los beneficios que aportará la intervención psicológica, por lo que el trabajo con el centro educativo será también clave.
Duración de la sesión: 45 minutos + devolución de información al padre/madre/tutor
Precio: 60€
Terapia Psicológica Online
Las nuevas tecnologías traen consigo nuevas formas de atenderte y es por ello que os ofrecemos nuestro servicio de psicología online.
De esta forma, podemos adaptar los horarios de las sesiones a tus necesidades sin importar el lugar en el que te encuentres.
Para las sesiones online, recomendamos que encuentres un lugar en el que te sientas cómodo o cómoda y donde puedas disfrutar de privacidad para que así ambas partes puedan centrar su atención en el proceso terapéutico.
La terapia online no disminuye la eficacia de la intervención psicológica ya que la metodología de trabajo es la misma. Además, la confidencialidad está asegurada.
Duración de la sesión: 60 minutos
Precio: 60€
Psicología y Nutrición
Vivimos en un momento en que la relación con nuestro cuerpo y con la comida se ven asociados con diversos problemas psicológicos.
Es por ello, que ofrecemos este servicio integrado de Psicología y Nutrición. Queremos abordar estos problemas de manera multidisciplinar y siempre basada en la última evidencia científica, aportando más calidad a la intervención en los problemas relacionados con la comida y con la relación con nuestro cuerpo.
Si quieres conocer más acerca de Teresa, nuestra nutricionista, pulsa en el siguiente enlace: Teresa Hernáez – Nutricionista en Logroño
Duración de la sesión: 60 minutos
Precio: 60€
Preguntas frecuentes | Psicóloga en Logroño
La duración de las sesiones es de aproximadamente una hora. Al inicio de la intervención, aconsejo que las sesiones sean semanales, para afianzar el vínculo y para poder empezar a observar los cambios más rápidamente. Una vez que se empiezan a afianzar los cambios, vamos espaciando las sesiones en el tiempo gradualmente hasta el fin de la intervención.
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